Goldene Wettkämpfe in Ingolstadt
Samstag, 12. September 2020, Ingolstadt: Oberbayerische Meisterschaften M/F/U20/U18/U16
In erfreulicher Form zeigten sich die Puchheimer Leichtathleten bei den Oberbayerischen Meisterschaften der Frauen, Männer, U20, U18 und U16 in Ingolstadt:
Bei bestem Wettkampfwetter, aber leider immer noch ohne Zuschauer - erkämpften sich die jungen Frauen sechs goldene und eine silberne Medaille. Gleich dreimal wurde Michelle Marnau
v.l.n.r Dangl, Rabenseifner, Marnau, Hekele
mit Gold dekoriert. Über die 200 Meter der Frauen gewann sie mit 26,16 Sekunden. Das zweite Gold holte sie sich über die 400 Meter mit 58,31 Sekunden. Und auch die 4x100 Meter Staffel mit Franziska Hekele, Michelle Marnau, Jana Rabenseifner und der Gilchingerin Elisa Dangl
war mit 50,90 Sekunden nicht zu schlagen. Jana Rabenseifner ging auch noch über ihre Spezialdisziplin, die 100 Meter Hürden, an den Start und gewann mit 15,50 Sekunden.
Bei Ronja Hinterding freute sich LG-Cheftrainer Korbinian Mayr, dass der Athletin „endlich wieder ein Wurf über 40 Meter“ gelang. Mit 41,24 Metern sicherte sich die 17-Jährige den Titel im Speerwerfen in der U18.
Über die 800 Meter der W15 gingen die beiden ersten Plätze ebenfalls an zwei Puchheimer Athletinnen:
Mina Kirchdörfer gewann mit einer neuen persönlichen Bestleistung von 2:33,66 Minuten vor Kristina Fendt mit 2:54,76 Minuten.
alle Photos © Claus Habermann
Paukenschlag - Sarah Friedrich Deutsche Jugendmeisterin im Bahngehen
4.-6. September 2020, Heilbronn: Deutsche Meisterschaften Jugend U20/U18
Es ist vollbracht: der erste Meistertitel für Sarah Friedrich im Bahngehen!
Dreimal hat Sarah Friedrich schon die Deutsche Vizemeisterschaft über 3000 Meter Bahngehen errungen im Laufe der vergangenen 14 Monate und nun ist es vollbracht: der erste Meistertitel für die 18-Jährige – und dies mit neuem Bayerischen Rekord !
Dies ist umso bemerkenswerter, als dass die Vorbereitung auf die "Late Season" in der Leichtathletik coronabedingt sehr herausfordernd und von fehlender Wettkampfpraxis geprägt war.
Für Sarah war die Deutsche Meisterschaft der U20 in Heilbronn vom 4.-6. September 2020 der erste Wettkampf der Freiluftsaison und der erste Wettkampf über 5000 Meter Gehen überhaupt.
Eine Leistungseinschätzung konnte nur anhand der Trainingswerte und Teststrecken erfolgen. Zudem gab es noch keine Vergleichswerte der Konkurrentinnen über die 5.000m. Welche Taktik wollte man für den Wettkampf also wählen? Aufgrund der geze
igten Trainingsleistungen konnte Sarah selbstbewusst an den Start gehen.
Die Anfangsphase war geprägt vom vorsichtigen "Abtasten" der Geherinnen. Für Sarah galt es, erst einmal abzuwarten, in den Wettkampf reinzukommen, aber auch nicht zu sehr zu bummeln. Nach ca. 1,5 km war es dann soweit und Sarah übernahm an der Spitze das Kommando. Sie konnte als einzige das Tempo beibehalten und setzte sich ziemlich schnell von der Konkurrenz ab. Der Vorsprung wuchs bis ins Ziel stetig an und mit fast 200m Vorsprung war der Deutsche Meistertitel letztlich ungefährdet. Der letzte Kilometer war nochmal der schnellste und sicherte im Ziel mit einer Zeit von 24:23.97 Minuten auch noch einen neuen Bayerischen Rekord über diese Strecke (der bisherige Rekord stammte aus dem Jahr 1986!).
Auch die Gehrichter hatten am technisch guten Gehstil nichts auszusetzen und so war das ganze eine sehr souveräne Vorstellung.
Photos © Claus Habermann
Eine Ära geht zu Ende: Hugo Wolff übergibt Staffelstab
Puchheim, 22. Juli 2020: letztes Training der Freizeitleichtathleten unter Hugo Wolff
Nach 20 Jahren übergibt der langjähre Übungsleiter der Gruppe "Freizeitleichtahtleten", Hugo Wolff, die Leitung der Sportgruppe an Peter Weber und Gerhard Santner.
Die beiden sind bereits seit vielen Jahren als Teilnehmer in dieser Gruppe aktiv und werden diese nun neu formieren.
Willkommen sind alle aktiven Erwachsenen ab ca. 35 Jahre, die Spaß an der Bewegung und geselligem Miteinander haben.
Die Freizeitathleten treffen sich einmal wöchentlich am Mittwoch Abend zu einem abwechslungsreichen Training. Begonnen wird meist mit einem kurzen Ausdauerteil, dem ein Koordinations-/Kraftbaustein folgt. Eine gesellige Spieleinheit bildet den Trainingsabschluss.
Hier gibt's weitere Informationen
Hugo Wolff hat Sport in Rumänien studiert und kam vor ca. 25 Jahren zum FC Puchheim. Mittlerweile 70-jährig wird er Puchheim nun verlassen um nach Wien zu ziehen, wo auch seine Söhne leben.
Lieber Hugo,
ganz, ganz vielen Dank für Dein langjähriges Engagement und die vergnüglichen und „nahrhaften“ Trainingsstunden.
Wir wünschen Dir einen entspannten Ruhestand und weiterhin viel Energie und Gesundheit, um all Deinen Hobbies nachgehen zu können. Alles, alles Gute!
Sarah Friedrich setzt noch einen drauf
Freitag, 28. Februar 2020: Deutsche Hallenmeisterschaften der Geher
Erneut ein Deutscher Vizemeistertitel im 3000-Meter-Bahngehen für Sarah Friedrich - diesmal bei den Frauen. Und erneut eine neue persönliche Bestleistung und damit auch zum zweiten Male in Folge ein neuer Bayerischer Hallenrekord in der Altersklasse U20 für die 17-Jährige.
Mit einer sagenhaften Zeit von 14:22,10 Minuten konnte sich Sarah nochmals um rund sieben Sekunden gegenüber ihrem Wettkampf bei der Jugend-DM von vor zwei Wochen steigern und bot damit der neuen Deutschen Meisterin Josephine Grandi (SC Potsdam) die Stirn. Diese konnte sich in einem packenden Wettkampf nur ganz knapp im Schlussspurt gegen Sarah Friedrich durchsetzen.
Sarah Friedrich Deutsche Jugendvizemeisterin
Samstag, 15. Februar 2020, Neubrandenburg: Deutsche Jugendhallenmeisterschaften
Sarah Friedrich marschiert weiter durch: nach ihrem Sieg bei den Bayerischen Meisterschaften vor zwei Wochen holte die 17-jährige Puchheimer Athletin nun Silber auf nationaler Ebene im 3000 Meter Bahngehen. Sie konnte dabei ihre Bestzeit um weitere einundzwanzig Sekunden auf 14:29,92 min steigern und somit gelang es ihr, den bayerischen Hallenreko
rd der U20 aus dem Jahr 1985 (14:39,08) zu brechen.
Bis 2000 Meter lagen die Geherinnen auf den Plätzen zwei bis fünf eng zusammen. Dann sprengte Sarah Friedrich mit einem Antritt das Feld. Die Verfolgerinnen kamen auch beim langen Schlussspurt nicht mehr an die Athletin heran. Im Ziel lag Friedrich zehn Sekunden vor der Dritten. 
Als Belohnung für diesen Erfolg wurde sie zum Nationalmannschafts-Trainingscamp vom 11. bis 15. März nach Kienbaum eingeladen. Friedrichs nächster Start ist bei den Deutschen Hallenmeisterschaften am 28. Februar in Erfurt geplant. Dort stellt sich die 17-Jährige dann der Frauenkonkurrenz.
Photos: © Claus Habermann
Puchheimer Nachwuchsathleten weiter auf Erfolgskurs
1./2. Februar 2020 München: Bayerische Hallenmeisterschaften
Für die Puchheimer Leichtathleten war es ein sehr erfreuliches Wochenende bei den Bayerischen Hallenmeisterschaften in München.
Eine Goldmedaille ging an Sarah Friedrich, die mittlerweile eine sichere Bank im 3000 Meter Bahngehen ist. Mit 14:50,53 min war die 17-jährige in der U20 nicht zu schlagen und rangiert mit dieser Zeit auf Platz zwei der deutschen Hallenbestenliste. Bei den Deutschen Jugendhallenmeisterschaften in zwei Wochen in Neubrandenburg wird Sarah Friedrich bei der Medaillenvergabe ein gehöriges Wort mitreden. Auf Platz zwei ging Julia Zeitler mit 18:22,43 min. In der M15 holte Marco Burkhart ein weiteres Gold im 3000 Meter Bahngehen, mit 17:32,76 min.
Jeweils Silber errangen die 4x200 Meter Staffeln der Männer und Frauen. Clemens Weber lief mit der Männerformation um die Gilchinger Kollegen Max und Felix Lohwasser und Christoph Callegari die Hallenrunde in 1:31,28 min. Die Damenstaffel war wieder in der gleichen Formation erfolgreich wie schon bei den Südbayerischen Meisterschaften Anfang Januar. Franziska Hekele, Jana Rabenseifner und die beiden Gilchingerinnen Elisa Dangl und Michelle Marnau steigerten sich um über 2,5 Sekunden auf 1:45,17 min.
Über die Bronzemedaille durfte sich in der U18 die bewährte Formation der 4x200 Meter Staffel freuen: Tobias Sonneck und Raphael Bock sprinteten die Runde in 1:39,16 min, zusammen mit Maximilian Eder und Noah Branch aus Gilching. Clemens Weber
Photos: © Claus Habermann
errang eine weitere Top-Platzierung mit der 4x400 Meter Mixed-Staffel in der weiteren Besetzung mit Christoph Callegari, Michelle Marnau und Elisa Dangl: die Zeit von 3:49,64 min brachte das Quartett auf Platz vier.
Ebenfalls Vierte wurde Ronja Hinterding im Kugelstoßen der U18 mit 12,25 Metern. Über 60 Meter Hürden kam Jana Rabenseifner mit 9,05 sec auf Rang fünf.
Erste Erfolge beim Saisonauftakt
Sonntag, 12. Januar 2020, München: Südbayerische Hallenmeisterschaften
Zum Start in die neue Hallensaison erkämpften sich die Puchheimer Leichtathleten mit der LG Würm Athletik die ersten Medaill
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Bei den südbayerischen Hallenmeisterschaften in der Münchener Werner-von-Linde Halle traten Tobias Sonneck und Raphael Bock - zusammen mit den Gilchinger Kollegen Maximilian Eder und Noah Branch - in der 4x200 Meter Staffel an. In 1:39,11 min errangen sie in der Altersklasse U18 die Silbermedaille. Im Einzelrennen über 200 Meter wurde Tobias Sonneck mit 24,27 sec vierter.
Tobias Sonneck übergibt an Noah Branch
Franziska Hekele und Jana Rabenseifner erkämpften sich mit der Damenstaffel über 4x200 Meter in einer Zeit von 1:47,58 min Bronze, gemeinsam mit Elisa Dangl und Michelle Marnau aus Gilching. Über 60 Meter Hürden belegte Jana Rabenseifner mit 9,36 sec Rang vier, ebenso wie Ronja Hinterding im Kugelstoßen mit 12,20 Metern.